หากเราหันมาใส่ใจสุขภาพได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะช่วยเสริม และยืดอายุการใช้งานของร่างกายให้มากขึ้นเท่านั้น
หลายๆ คนคงรู้ดีว่าการกิน “เวย์โปรตีน” นั้น ดีกับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ
สรรพคุณ: โปรตีนสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นเบาหวาน มีโปรตีนสูงแต่มีน้ำตาลต่ำ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
เลือกโปรตีนที่ใช่ ให้เหมาะกับสุขภาพของท่าน
โปรตีนเบาๆ ตัวช่วยในการควบคุมอาหาร
ไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งจะช่วยเสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ร่างกายผลิตได้น้อยลง โดยเราสามารถหาสารชนิดนี้จากถั่วเหลือง งาดำ เมล็ดฟักทอง หรือน้ำมะพร้าว
การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารล้วนเป็นสิ่งที่สามารถทำได้เองเพื่อป้องกันหรือชะลอภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงวัย หากคุณยังไม่ได้เริ่ม ยังไม่สายถ้าเราจะเริ่มเลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกายตั้งแต่วันนี้
ผู้สูงอายุหลายท่านอาจสังเกตว่าตัวเองเริ่มอ่อนแรงขึ้น เดินไม่คล่องเหมือนแต่ก่อน หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย นั่นอาจเป็นเพราะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงไปตามวัย ทำให้ร่างกายสูญเสียความแข็งแรง การได้รับโปรตีนที่เพียงพอจึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้ท่านเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่วและใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีคุณภาพ
ความพิเศษ คือ โปรตีนเสริมสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่า รสชาติอร่อย รับประทานได้สะดวกและง่าย รวมถึงสามารถนำไปประยุกต์ทำเมนูเด็ดได้หลากหลาย เพราะถูกคิดค้นมาให้เหมาะกับคนยุคใหม่ทั้งผู้ที่รักสุขภาพ และผู้ที่มีอายุมากที่สุด โดยโปรตีนเสริมแต่ละรูปแบบ แต่ละแบรนด์ก็มีจุดเด่นที่ต่างกันออกไป
เริ่มมีฝ้า กระ จุดด่างดำ มากกว่าเดิม
ไม่ควรรับประทานเพื่อหวังผลในการรักษาโรค
โปรตีนเสริม หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีน และทดแทนมื้ออาหาร โปรตีนเสริมวัย 40 มีลักษณะเป็นผงที่นำไปชงละลายน้ำ หรือนำไปใช้ประกอบอาหารบางเมนู
ข้าวแช่สูตรโบราณ ตำรับชาววังแท้ๆ สดชื่นดับกระหายคลายร้อน
รายงานเนื้อหานี้ ดู เรื่อง ใน การอ่าน จัดการการสมัครสมาชิก ยุบแถบนี้